排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿
海带：软坚、化痰、消痰
食材用料排骨500g相克食物玉米1根相克食物海带50g相克食物葱1根相克食物香菜1根相克食物枸杞3克相克食物盐3g水700g排骨炖玉米的做法1.准备好所需食材
2.排骨先用冷水侵泡半小时，去除血水和杂质。
3.将泡过的排骨用冷水清洗洁净，再放入热水中烧开，二次去除血水，杂质和肉腥味。
4.待排骨煮到不再有泡沫出来时，关火捞出排骨洗净备用。
5.砂锅倒入700g的冷水，一起参加备好的排骨，姜和葱结。
6.先大火把水烧开后转中火炖一个小时再转小火炖半小时。一起另起锅把海带切块煮开，滤水后和切段的玉米备用。
7.待汤炖了1.5小时后，参加玉米，海带和枸杞，大火烧开后转中火再炖半小时即可。
8.装碗撒上香菜寄，甘旨即可享受。
9.制品图