男子800米是中長距離的比賽項目，800米起跑時姿勢比較關鍵，起跑姿勢決定着先後順序。在中長跑的過程中，姿勢要保持於比較平衡，纔能有助於奪取更好的成績。

800米男生跑步標準時間

具體到不同的成績等級，男子800米的成績標準如下：

一般水平：3分20秒-4分30秒

良好水平：2分50秒-3分20秒

優秀水平：2分35秒-2分50秒

全國水平：2分25秒以下

需要注意的是，標準成績只是一箇參考值，每個人的身體狀況和訓練情況都有所不同，因此實際成績也會有所差異。另外，在跑步比賽中，除了成績，還有比賽策略、心理素質、競技經驗等多箇方面的因素也會對比賽結果產生影響。

另外，更優異的成績是運動員行列，成績如下：

國際級運動健將：1分46秒3023

運動健將：1分51秒00

一級運動員：1分54秒50

二級運動員：2分03秒00

三級運動員：2分16秒00

六年級男生八百米標準

六年級男生800米的成績標準在三分鐘到五分鐘爲最好的成績。

一般的情況下，六年級的男生身體素質也到了青年的狀態了，身體各方面也都得到很好的生長髮育，所以在跑步的時候速度會很快的，六年級的男生800米最好成績是三分50秒，有可能接近了高中生的跑步成績。

男子800米應該如何跑

1、轉變步伐：男子800米是一項中長跑，需要能夠平衡節奏和速度。開始時，可以選擇比較輕鬆的步伐，等到比賽進行到一半時再逐漸加速。注意保持節奏的平穩，避免過度疲勞。

2、控制呼吸：呼吸對能量供應和肌肉的氧氣攝取非常重要。儘量採用與步伐相一致的呼吸方式，例如每三步吸氣一次、每兩步呼氣一次。保持深呼吸以提供足夠的氧氣，並幫助放鬆身體。

3、轉彎技巧：在800米跑道兩個彎道的轉彎時，儘量靠內側轉彎，以減少跑道長度並節省能量。注意保持身體平衡，用臀部和核心力量控制轉彎。

4、控制節奏：800米是一項耐力和速度的結合競賽。在比賽中，要控制自己的節奏，保持穩定持續的速度。儘量不要過早地耗盡體力，在比賽的後半程保持足夠的餘力。

5、出色的轉彎技巧：800米比賽通常在400米跑道上進行，因此在轉彎時要注意保持身體平衡，不要過度偏移或偏離原跑道。在轉彎處可以稍微加快速度，但要控制好力度。

6、保持專注：在比賽中保持專注和積極的心態，儘量不受干擾和情緒波動的影響。與對手保持競爭意識，儘量超越或者防止被超越。